به چیزی بیشتر از عشق نیاز است (قسمت دوم از چهار)

چه چیز باعث دوام یک رابطه عاشقانه است؟ اهمیت گوش دادن به یکدیگر، همکاری، و انعطاف پذیری

نویسنده: پپر شوارتز

سئوال: همسرم همیشه به حرفهایم گوش میدهد.

-18% از زوجهای ناموفق به این سئوال جواب مثبت دادند.
-83% از زوجهای موفق به این سئوال جواب مثبت دادند.

سئوال: همسرم احساس مرا درک نمیکند

-79% از زوجهای ناموفق به این سئوال جواب مثبت دادند.
-13% از زوجهای موفق به این سئوال جواب مثبت دادند.

اگر دلتان میخواهد که همیشه در احساس تنهایی کنید، با کسی باشید که اصلا نمیداند شما چه حالی دارید. از آن بدتر وقتی است که همسرتان میداند چه مشکلی دارید، اما بنظرش مشکل موجود اصلا مسئله مهمی نیست. شما و همسرتان میتوانید انسانهای بسیار متفاوتی باشید. اگر همسر شما احساس شما و طرز نگاه شما به زندگی را درک کند، آن وقت آن تفاوتها مهم نخواهند بود.

خانم روث که 31 سال پیش با آقای الکس ازدواج کرده این مسئله را اینطور بازگو میکند:

"وقتی ما ازدواج میکردیم هیچ کس فکر نمیکرد ازدواج ما دوام داشته باشد. الکس از طبقه کارگر و مسیحی است در حالیکه من یهودی هستم.  چیزی که آنها نمیدانستند و عاملی که باعث دوام ازدواج و عشق ما بود این حقیقت است که الکس همیشه آماده شنیدن حرفهای من است، او واقعا گوش میکند (حواسش را به من میدهد). همیشه احساس مرا درک میکند و با من دراحساسم شریک میشود. باور کنید همین امر بظاهر ساده بسیاری از مشکلات را حل میکند"

سئوال: تعادل خوبی بین اوقات فراقتی که ما با هم و جدا از هم وقت صرف میکنیم وجود دارد. 

-17% از زوجهای ناموفق به این سئوال جواب مثبت دادند.
-71% از زوجهای موفق به این سئوال جواب مثبت دادند.

سئوال: برای ما پیدا کردن که کاری که با هم انجام دهیم و هر دو لذت ببریم بسیار ساده است.

-28% از زوجهای ناموفق به این سئوال جواب مثبت دادند.
-86% از زوجهای موفق به این سئوال جواب مثبت دادند.

هر چند بعضی رابطه علیرغم وجود تفاوت در الویتها همچنان بخوبی پیش میروند، اما اغلب در دراز مدت این مسئله به رابطه صدمه میزند. اینکه شما مقداری از وقت خود در روز، در هفته، و بطور کلی در زندگی، را به همسر خود اختصاص دهید یکی از عناصر اصلی در یک رابطه خوب است. اگر یکی از طرفین دوست داشته باشد تمام آخر هفته را استراحت کند و تلویزیون ببیند، در حالیکه دیگری دوست دارد دوچرخه سواری کند و گردش کند، هر دو طرف احساس بدی خواهند داشت. معمولا در سالهای اولیه که زن و شوهر گرفتار بزرگ کردن بچه هستند و سرشان بسیار شلوغ است، این مسئله ممکن است بروز چندانی نداشته باشد، اما در طول زمان این مسئله میتواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. "مارتی" که مدیر یک شرکت حمل و نقل است میگوید:

"بهترین کاری که من و همسر دومم مشترکا انجام میدهیم گردش و تفریح کردن است، مثل دو دوست. همسر اولم دائم دوست داشت جاهای جدید را ببیند و کارهای جدید بکند، طوری که من احساس میکردم با هم بودن برای او ارزشی ندارد. شاید تقصیر او نباشد، ولی به هر حال اینکه همسر دومم دوست دارد با من وقت صرف کند یکی از بزرگترین شادیهای زندگی من است."

سئوال: من و همسرم خیلی خوب میتوانیم با هم در مورد موضوعات مختلف صحبت کنیم.

سئوال: ما در برخورد و حل تفاوتهایمان خلاقیت بخرج میدهیم.

ادامه دارد ....


منبع: سایت روانشناسی امروز
http://www.psychologytoday.com/articles/index.php?term=pto-2576.html&fromMod=popular_relationships

به چیزی بیشتر از عشق نیاز است (قسمت اول)

چه چیز باعث دوام یک رابطه عاشقانه است؟ اهمیت گوش دادن به یکدیگر، همکاری، و انعطاف پذیری

نویسنده: پپر شوارتز

تجربه عشق برای هر فردی منحصر بفرد است. نمیتوان بر پایه احساس عشق میزان موفقیت و دوام یک رابطه در آینده را تعیین کرد. به هر حال، برای هر کدام از ما این سئوال مطرح است که چه عامل و یا عواملی باعث دوام یک رابطه عاشقانه است؟ هرچند عشق را نمیتوان اندازه گیری کرد، ولیکن میتوان به فاکتورهای انتخاب شریک زندگی مناسب به دقت نکاه کرد. تحقیقات نشان میدهد که چندین سازگاری بسیار مهم هستند که بقای یک رابطه را تعیین میکنند.

کشش فراوان بسوی کسی داشتن مثل یک اکسیر است، اما انتخاب شریک زندگی بر اساس منطقی که تحت تاثیر شدید هرمونهای جنسی قرار گرفته چیزی جز یاس، دلشکستگی، و یا حتی فاجعه به همراه نخواهد داشت. ما نباید بگذاریم  احساسات داغ و گذرا ما را گمراه کنند. عشق همه چیز نیست و شما در یک جمع شلوغ و یا با اولین قرار ملاقات نمیتوانید بفهمید که فرد مورد نظرتان را یافته اید یا نه. شاید در موارد بسیار محدود، مثل داستان سیندرلا،بتوان آن یک نفر را در نگاه اول یافت، اما در اکثر موارد چنین اتفاقی نمیفتد. مشکل و خطر اینجاست که وقتی فکر میکنیم که سرنوشت عشق جاودانمان را در مسیر زندگیمان قرار داده، چشمانمان را بر روی هر چیزی که ممکن است خدشه ای بر احساسمان وارد کند میبندیم و حتی مشکلات بزرگ را نادیده میگیریم.

تئوریهایی که عشق را به سرنوشت ربط میدهند نه تنها درست نیستند، بلکه باعث کم کردن ارزش عشق نیز میشوند. وقتی آن کس که فکر میکنید همان یک نفر بوده را از دست میدهید، ممکن است فکر کنید که عشق راستینتان را برای همیشه از دست داده اید و حاضر نیستید به دیگران فرصتی بدهید. بدون شک انتخاب یک فرد مناسب مهمترین تصمیم گیری شماست. مطالعاتی که از سال 1993 شروع شده نشان میدهد که روابط نادرست میتواند تاثیری منفی برای روی بازدهی کاری، سلامت فیزیکی و روانی، احساس امنیت مالی و حتی طول عمر بگذارد. بنابراین چنین تصمیم با اهمیتی چیزی بیشتر از شیدایی و شیفتگی حاصل از ترشح ادرنالین (adrenaline) را میطلبد.

برای اینکه ببینید چگونه عشقی پایدار است، به آنهایی که عشقی پایدار داشته اند و همچنین به آنهایی که در عشق شکست خورده اند بنگرید. دکتر دیوید السن، دکتر دیوید فورنیر، و دکتر جوآن دراک من، 195 سئوال جمع اوری کرده و انها را از 21،501 زوج پرسیده اند. محققین جوابهای زوجهای موفق و جوابهای زوجهایی که از ازدواجشان چندان راضی نبودند را مقایسه کردند و به چندین سئوال کلیدی دست یافتند. اگر میخواهیم دیدی واقع بینانه به عشق داشته باشیم، میتوانیم از تجربه دیگران استفاده کنیم تا احساس عاشقانه مان را ، وقتی که از کششهای اولیه دیگر خبری نیست، همچنان حفظ کنیم.
سئوالات کلیدی دسته اول:

همسرم به حرفهایم گوش میدهد.
همسرم احساس مرا درک میکند.
ادامه دارد.....

منبع: سایت روانشناسی امروز
http://www.psychologytoday.com/articles/index.php?term=pto-2576.html&fromMod=popular_relationships